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domingo, 10 de setembro de 2017

O SUCO DE GRAVIOLA TRATA PRESSÃO ALTA, CURA DIABETES E BAIXA COLESTEROL!

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A graviola é originária do Caribe, América Central, mas também é encontrada na América do Sul e África. A fruta tem um sabor que faz lembrar uma mistura de morango e abacaxi, possuindo um leve toque cítrico que nada atrapalha na hora de aprecia-la. Muitas pessoas preferem tomar o suco da fruta que conserva todos os nutrientes. Conheça logo abaixo todos os benefícios do suco de graviola!

A graviola tem uma textura muito cremosa, sendo que seu suco para ser extraído basta espremer com uma peneira. Para quem não sabe o suco de graviola oferece uma série de benefícios para a saúde. A fruta tem uma grande quantidade de vitamina C e muitas fibras que aceleram o processo digestivo.!

Além disso, o suco da fruta possui vitamina B1 e B2, e outros nutrientes, como magnésio, potássio, cobre, tiamina, ácido fólico, riboflavina e ferro, sendo considerado muito nutritivo e saudável.
Veja lista de benefícios do suco de graviola
1- Ação Antioxidante
O suco de graviola oferece ação antioxidante para o organismo, eliminando os radicais livres que provocam doenças crônicas. A vitamina C presente na graviola previne o aparecimento de espinhas e cravos.
2- Potássio
O potássio presente no suco de graviola controla o sódio do sangue e, dessa forma, ajuda a reduzir a pressão arterial.3- Perda de Peso
A graviola é uma fruta que possui baixas calorias. A cada 100 gramas da fruta encontramos apenas 70 calorias. Com isso, a fruta e, principalmente, o suco da fruta é indicado para quem está fazendo dietas de emagrecimento.
4- Diabetes
As fibras da graviola ajudam a reduzir os níveis de glicose do sangue. Com isso, a fruta e o suco podem ser considerados aliados das pessoas que sofrem com diabetes.
5- Refrescante
O suco de graviola é muito refrescante, sendo indicado para combater o forte calor nos dias quentes de verão. Além disso, este suco ajuda a recuperar a energia do corpo graças à concentração de fósforo, cálcio, sódio e potássio.
6- Gripes e Resfriados
A alta concentração de vitamina C do suco de graviola ajuda a fortalecer o sistema imunológico das pessoas, prevenindo gripes e resfriados.
Aprenda a fazer suco de graviola
Receita de suco de graviola
Ingredientes:
Água (1 litro);
Uma graviola média;
Gelo;
Açúcar mascavo (1 xícara de chá).
Modo de preparo:
Primeiramente, você deve lavar e descascar a graviola, cortando ao meio e retirando sementes e o miolo. Logo depois, é só bater tudo no liquidificador por aproximadamente 1 minuto. Para servir, acrescente cubos de gelo! Fica uma delícia, sendo ideal para consumir nos dias quentes do verão!
Receita de suco de graviola com leite
Ingredientes
Polpa de graviola (200 gramas);
Gelo picado (1 xícara);
Leite (duas xícaras);
Mel ou adoçante.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com uma consistência cremosa. Logo depois, é só servir bem gelado!
Agora você já conhece os benefícios do suco de graviola e, também, aprendeu a fazer o suco com a fruta e com leite. Então, aproveite estes benefícios para a saúde! Compartilhe com seus amigos nas redes sociais, pois eles vão adorar esta receita incrível!
FONTE:https://dicasereceitas.net
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